As frutas são um lanche natural e saudável. Eles são uma ótima maneira de obter um aumento de energia após um treino ou apenas para manter o cérebro afiado ao longo do dia. Existem muitos tipos diferentes de frutas. Alguns deles incluem maçãs, laranjas, bananas, uvas, morangos, mirtilos, mangas e muito mais. As frutas são … Ler mais
Talvez seja uma das maiores dúvidas daquelas que fazem dietas, se podem ou não comer carne suína? Mas, existem alguns cortes que muitos não conhecem que são cortes de carnes magras de porco. As carnes magras são chamadas assim, pois tendem a ter menos gordura, como, por exemplo, o lombo de porco e o filé … Ler mais
Sabemos que o Brasil é um dos maiores produtores e exportadores de grãos do mundo. Ficando apenas atrás da China e dos Estados Unidos. Atualmente o Brasil produz cerca de 87,00 milhões de toneladas de milho. O milho é um grão que não surgiu no Brasil, mas seus primeiros indiciados foram no México, aproximadamente 7.300 … Ler mais
Hoje em dia, com o dia a dia das pessoas cada vez mais corrido, muitos deixam de fazer a principal refeição do dia, é o café da manhã a refeição responsável por quebrar o jejum de algumas horas e ainda dar energia o suficiente para trabalhar e/ou estudar. Tendo isso em vista, a correria não … Ler mais
O Tempê não é apenas um alimento, mas um modo de vida Tempê ou Tempeh tem sido aclamado como um superalimento há algum tempo, principalmente em seu país de origem, a Indonésia, mas para muitas pessoas, a proteína cultivada à base de soja permanece em grande parte desconhecida. Na Indonésia, onde Tempê se originou é … Ler mais
Escolha os alimentos certos para ajudá-la a se manter saudável durante a gravidez Quando se trata de mulheres grávidas, há muitos fatores a serem considerados. De quais alimentos comer durante a gravidez a quanto exercício se preparar, pode ser difícil saber quais alimentos são melhores para você e seu filho em crescimento. É aí que … Ler mais
Se você está em busca do verdadeiro melhor hamburguer de SP, não deixe de ver essa lista Existem centenas de hamburguerias em São Paulo, mas se você está procurando pelo melhor hamburguer da cidade, provavelmente a lista que vamos compartilhar a seguir pode lhe ajudar a encurtar a sua busca. Essas hamburguerias de São Paulo … Ler mais
Quando se trata de perder peso, existem muitas opções por aí. Você precisará de alguma proteína magra se quiser manter sua massa muscular e perder gordura. E, claro, se você quiser manter seu peso com a ajuda de um plano de dieta, também precisará de gorduras saudáveis. Mas que tipo de proteína você precisa? Que … Ler mais
A dieta dos pontos torna bem mais fácil a contagem das calorias consumidas no decorrer do dia. Esta dieta foi criada pelo endocrinologista Alfredo Halpern, da Universidade de São Paulo. A quantidade de calorias que devem ser ingeridas é calculada de acordo com o peso, altura, sexo, idade e quantidade de exercícios físicos que a … Ler mais
Saber como fazer um lanche rápido anda de mãos dadas com conferir uma maior agilidade ao seu dia a dia. Sobretudo, pessoas que moram sozinhas, se dotadas dessa habilidade, ganham minutos preciosos em tempos corridos. Além disso, muitas pessoas após comprar um apartamento buscam por dicas para preparar um lanche rapidamente para melhor aproveitar o … Ler mais