Os alimentos pobres em vitaminas estão no centro do assunto quando se pensa em dieta. Afinal, cortá-los da alimentação é uma forma eficaz de garantir saúde, perda de peso ou mesmo ganho de massa muscular. Contudo, é preciso conhecê-los de modo mais detalhado, a fim de não repassar informações falsas que comprometam um consumo consciente. … Ler mais
Muitas pessoas buscam formas de aumentar a massa muscular, seja para melhorar a performance esportiva, para obter um corpo mais tonificado ou para promover a saúde geral. Além de praticar exercícios físicos de forma regular, uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é fundamental para o crescimento muscular. Melhores alimentos para ganhar massa muscular Existem … Ler mais
Cada vez mais as pessoas vêm se preocupando com o corpo e saúde, com isso as dietas estão super em alta, especialmente quando o verão está se aproximando e as pessoas desejam ficar com seus corpos esbeltos para exibir pelas praias e piscinas. Hoje em dia temos vários tipos de dietas que podemos ver várias … Ler mais
Hoje em dia, com o dia a dia das pessoas cada vez mais corrido, muitos deixam de fazer a principal refeição do dia, é o café da manhã a refeição responsável por quebrar o jejum de algumas horas e ainda dar energia o suficiente para trabalhar e/ou estudar. Tendo isso em vista, a correria não … Ler mais
Escolha os alimentos certos para ajudá-la a se manter saudável durante a gravidez Quando se trata de mulheres grávidas, há muitos fatores a serem considerados. De quais alimentos comer durante a gravidez a quanto exercício se preparar, pode ser difícil saber quais alimentos são melhores para você e seu filho em crescimento. É aí que … Ler mais
Reunimos algumas das melhores marcas de papinhas para bebês no mercado brasileiro Quando chega o momento dos bebês se alimentarem com alimentos sólidos, as mamães e papais podem ter dúvidas sobre as papinhas. Pensando nisso, resolvemos ir atrás de informações sobre esse segmento importante de produtos para quem mais amamos. Segundo o Guia Alimentar para … Ler mais
É preciso manter uma alimentação saudável sempre, em todas as fases da vida, mas no caso das mulheres grávidas, é necessário se atentar a isso muito mais. Afinal de contas, o bebê absorve tudo aquilo que a mãe come, o que torna imprescindível que toda gestante ingira alimentos que concedam bons nutrientes para seus pequenos. … Ler mais