Inserido no dia a dia dos brasileiros, o Pão Integral é um dos alimentos mais consumidos no país
O Pão Integral é um alimento rico em fibras e altamente nutritivo. O pão integral é preparado com farinha integral ou fibra de trigo. A maioria deles é misturada ainda com aveia, cereais, grãos e outras fibras, além de uvas-passas e até frutas cristalizadas.
O pão integral pode ter as mesmas calorias ou mais que o pão comum, o fato é que ele traz mais nutrientes e benefícios para a saúde. Evite seu consumo exagerado, bem como o uso de “recheios” pouco nutritivos e calóricos. Além do mais, um excesso de fibras na dieta pode provocar gases e distensão abdominal.
O pão integral atualmente comercializado contém farinhas integrais, que apresentam pedaços de grãos. Isso faz com que estas farinhas tenham um teor de vitaminas e minerais mais elevados, já que estes nutrientes se encontram no farelo e no gérmen do trigo, partes que são retiradas durante a moagem da farinha branca.
Confira as 5 melhores marcas de Pão Integral do Brasil
- Seven Boys
- Nutrella
- Wickbold
- Plus Vita
- Panco
1. Seven Boys
Os pães da Linha Integral Seven Boys são fonte de fibras e proteínas, proporcionando uma vida mais saudável e com sabor.
A Seven Boys foi fundada em 1950, em São Paulo. Pois é….temos uma looonga história! São anos fazendo parte da vida de diversas famílias, estando presente nos melhores momentos das crianças de todas as idades!
2. Nutrella
Os pães da linha Nutrella Viva são feitos com farinha de grãos germinados, o grão no seu estado mais nutritivo.
A linha segue uma tendência de alimentação denominada clean label, com ingredientes que você conhece e um rótulo fácil de entender.
3. Wickbold
Os Pães da Linha Wickbold 100% integral são feitos à base de farinha de trigo integral, obtida a partir de um processo que preserva todas as partes do grão, mantendo seus nutrientes naturais.
Além de fontes de fibras, possuem zero colesterol e baixo nível de gordura.
4. Newbread
A Linha de pães integrais Newbread é uma marca de pães ricos em fibras produzidos com grãos selecionados. Com baixo teor de sódio e sem adição de gorduras e açúcares na sua formulação.
A Newbread é altamente conceituada na linha integral.
5. Panco
A nova linha 100% Integral Panco é ideal para quem faz da saudabilidade um estilo de vida. É feita com farinha de trigo integral, sem farinha branca na receita.
Possui grãos e ingredientes selecionados que contribuem para uma dieta mais saudável. A linha 100% Integral foi pensada para seu bem-estar!
Conclusão
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O melhor pão integral é o Pullman; pena é que não há mais nos supermercados!