fev 212019

Sanduíche de Abacate com Tomate e Homus

Sanduíche de Abacate com Tomate e Homus

Sanduíche de Abacate com Tomate e Homus

Um sanduíche saudável e leve para você preparar em qualquer momento do seu dia

Você poderá preparar este delicioso Sanduíche de Abacate com Tomate de forma rápida e bem prática. Poderá preparar seu próprio Homus mas em nossa receita este item será um produto pronto. O Abacate, apesar de possuir um alto valor calórico, é um dos melhores alimentos para controlar o colesterol e minimizar o risco cardíaco.

Pesquisas recentes demonstram que o abacate é uma poderosa arma contra as doenças cardiovasculares justamente por causa da sua gordura, a mesma que faz o valor energético disparar. O Homus é um desses mistérios saborosos do Oriente Médio e o que não falta são países reivindicando sua origem.

A combinação com Homus de Grão de Bico e tomate juntamente com o Abacate, deixa este sanduíche muito saboroso e também nutritivo. Experimente!



Sanduíche de Abacate com Tomate e Homus

Abacate para o MolhoIngredientes:

  • 1/2 abacate maduro médio, descascado e amassado
  • 4 fatias de pão integral levemente tostado
  • 1 tomate médio, fatiado
  • 2 colheres de sopa de cebola picadinha
  • 100g de Homus de Grão de Bico



Modo de Preparo:

  • Espalhe abacate sobre duas fatias de torrada.
  • Cubra com tomate e cebola.
  • Espalhe o Homus sobre a torrada restante
  • Una as duas fatias e Sirva. Bom apetite!

Esta receita rende 2 porções e possui tempo de preparo de 10 minutos.

Conclusão

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